07월 26일( 운동 252kcal)
| 팔굽혀펴기 (세트) (1세트, 50회) | 15kcal |
| 바벨프런트프레스(어깨근력운동) (5세트, 50회) | 7kcal |
| 싸이클 실내자전거 (가볍게, 30분) | 150kcal |
| 턱걸이 (보통으로, 10분) | 80kcal |
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