다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
식단을 어찌 해야할까요..
술공주밍키
- 2022.07.26 09:42
- 134
- 1
저녁에 왠만하면 안 먹으려고
오이, 두부 이런거 먹긴 하는데 계속 먹으니 질리더라구요
식단 어떻게 하시는지 팁 좀 주세요!
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식단에서 양을 줄여야 할 땐 몸에 저항걸리지 않게 소량씩 줄여야 하는건데, _일시적으로 너무 많이 줄였거나
_심지어 운동까지 하는 중이면 모자라서
식욕이 당기게 하는거라서요
넘 눌러주지 마시고 적당히 드시면서 하세요
그러다 폭식오고 요요 오는겁니당
건강하게 좋은거 잘 드시고 몸 만드시길~