다이어트 식단
07월 25일( 점심식사 340kcal)
내보약이zxcv
- 2022.07.25 22:34
- 173
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점심 340kcal 22:30
탄수화물(19.5%) 60.07 / 308g
단백질(49.6%) 27.75 / 56g
지방(10.7%) 5.01/ 47g
| 닭가슴살 생것(껍질 제거) (1/2인분, 50g) | 53kcal |
| 양배추 (1회, 100g) | 24kcal |
| 잡곡밥 (1/2공기, 100g) | 146kcal |
| 적양배추 (1회, 100g) | 33kcal |
| 물미역 (1인분, 100g) | 15kcal |
| 오이 (1/2개, 105g) | 9kcal |
| [한살림] 콩국물 (1/2회분, 150ml) | 60kcal |
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