다이어트 식단
07월 23일( 아침식사 479kcal)
커브스486
- 2022.07.23 06:19
- 57
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아침 479kcal 20:38
탄수화물(15.3%) 44.70 / 292g
단백질(50.6%) 26.80 / 53g
지방(48.9%) 22.00/ 45g
| 현미콩밥 (1공기, 100g) | 154kcal |
| 계란프라이 (2개, 122g) | 236kcal |
| 참기름 (1/2티스푼, 2g) | 20kcal |
| 토마토 (중간크기) (1개, 90g) | 12kcal |
| 양파 (1인분, 40g) | 14kcal |
| 레드 파프리카 (1개, 47g) | 13kcal |
| 옐로우 파프리카 (1개, 37g) | 9kcal |
| 깻잎 (3장, 3g) | 1kcal |
| 콩나물 (1봉지, 30g) | 8kcal |
| 묵은지 (1회, 40g) | 12kcal |
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