다이어트 식단
07월 21일( 저녁식사 296kcal)
sun^^
- 2022.07.21 18:25
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저녁 296kcal 18:23
탄수화물(10.6%) 30.60 / 290g
단백질(25.1%) 13.30 / 53g
지방(19.3%) 8.50/ 44g
| 상추 (1회분, 30g) | 5kcal |
| 깻잎 (5장, 5g) | 2kcal |
| 파프리카 (1개, 30g) | 5kcal |
| 콩나물무침 (1소접시, 50g) | 23kcal |
| 당근 (1개, 13g) | 4kcal |
| 방울토마토 (1개, 44g) | 6kcal |
| 청경채 (1접시, 10g) | 1kcal |
| 새싹 (알팔파) (1컵, 7g) | 2kcal |
| 데친 브로콜리 (1회, 33g) | 10kcal |
| 카레(레토르트) (1인분, 130g) | 144kcal |
| 1-5 바게트 (1회, 34g) | 94kcal |
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