70kg대~80kg대 고도비만그룹방(여자)
7.20. 7.21식단등
그래#구래
1
4
2
1
1
2
- 2022.07.21 17:03
- 98
- 3
어제부터 간헐적단식 시작했어요 경험상으로 초반기에 다이어트효과가 더 있드라구요
저녁에 산책걷기50분정도 하고 계단은 기운없어서 7층만 오르고 끝냈어요
오늘은 단백질을 더 먹으려고 노력했어요 두끼의 식사로는 부족해서 추가요
운동은 인터넷으로 홈트 스트레칭포함 50분정도 진행했어요
이따 저녁에 걷기와 계단오르기 하고 올 예정이에요
카운트다운14
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
다이어터 랭킹
-
1
귀요미jn
N
-
2
꽃신깨비
N
-
3
카@basik0815
N
-
4
terria
-
5
백투날씬
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
대단하심둥!!
간헐적단식이 가능하시다니용!!
운동도 빡시고 식단도 훌륭하네요~~아자아자