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생리때 과도한운동은 좋지 않기때문에 유산소 위주로 30분정도만 하는것 같습니다 저스트댄스같은걸로요 생리때는 과도한 운동한 노노노 ㅠㅠㅠㅠ 많이 힘들거에요 과로하면
식이는 유지하고 운동은 걷기위주로 해요~~