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다이어트 일기

07월 19일 (음식 1342kcal, 운동 453kcal)

다신등급

미뇨뇽이
  • 2022.07.19 20:41
  • 39
  • 0

  • 음식
  • 운동

1342/ 1664

453/ 277

성공
(498)

아침식사 : 207kcal (15.42%)
크래미 에그샌드위치 207kcal

점심식사 : 429kcal (31.97%)
[매일] 매일두유 99.9 75kcal
삶은흰강낭콩 37kcal
켈로그 올브랜 40kcal
딸기 27kcal
크래미 에그샌드위치 207kcal
내가삶은 팥 43kcal

오후 간식 : 45kcal (3.35%)
천하장사 육포 45kcal

저녁식사 : 661kcal (49.25%)
비건팜 불고기용 귀리 콩단백(콩고기) 168kcal
훈제 닭가슴살 125kcal
[매일] 매일두유 99.9 175kcal
[삼립] 토종효모로 만든 통밀식빵 77kcal
내가삶은 팥 116kcal

운동 : 453kcal
싸이클 실내자전거 190kcal
빠르게걷기 100kcal
빠르게걷기 163kcal
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