다이어트 식단
07월 18일( 아침식사 320kcal)
커브스486
- 2022.07.18 08:41
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아침 320kcal 08:38
탄수화물(12.0%) 35.10 / 292g
단백질(53.6%) 28.40 / 53g
지방(14.0%) 6.30/ 45g
| 닭가슴살 생것(껍질 제거) (1인분, 100g) | 107kcal |
| 검은콩밥 (1공기, 100g) | 125kcal |
| 묵은지 (1회, 60g) | 18kcal |
| 참기름 (1티스푼, 5g) | 40kcal |
| 사과 (1회, 20g) | 11kcal |
| 데친 브로콜리 (1회, 30g) | 9kcal |
| 레드 파프리카 (1개, 17g) | 4kcal |
| 옐로우 파프리카 (1개, 27g) | 6kcal |
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