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다이어트 일기

07월 15일 (음식 1263kcal, 운동 75kcal)

다신등급

카@happyveryjy
  • 2022.07.16 09:15
  • 27
  • 0

  • 음식
  • 운동

1263/ 1225

75/ 204

실패
(167)

아침식사 : 106kcal (8.39%)
밀크커피우유 106kcal

점심식사 : 690kcal (54.63%)
[풀무원다논] GREEK 플레인 95kcal
[켈로그] 리얼 그래놀라 425kcal
아메리카노 7kcal
꿀탄미숫가루이야기 163kcal

오후 간식 : 65kcal (5.15%)
[이롬] 황성주 국산콩 닥터c 무가당 두유 65kcal

저녁식사 : 232kcal (18.37%)

삶은 달걀 136kcal
스테비아 스윗토 방울토마토 32kcal
파프리카 11kcal
블루베리 8kcal
그릭요거트 45kcal

야식 : 170kcal (13.46%)
[롯데] 몽쉘 크림케이크 170kcal

운동 : 75kcal
요가 75kcal
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2022.07.11 조회수 : 2,403
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