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다신등급

카@rpdkek
  • 2022.07.15 18:50
  • 96
  • 2

빠른걸음으로 한시간 타는게 나을까요?
달리기로 30분이 효과가 좋을까요?

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  • 다신
    비드어0 2022.07.16 16:30

    칼로리 소모는 비슷해요.

    저는 시간이 없을때는 달리기로
    시간여유가 있늘때는 걷기로...합니다.

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  • 다신
    비드어0 2022.07.16 16:31

    빠른걸음은 6km/h 정도로
    달리기는 10km/h 정도로 하고있습니다

    답글
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2022.07.13 조회수 : 82
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