다이어트 일기
07월 12일 (음식 1010kcal, 운동 419kcal)
제이코비
- 2022.07.14 23:49
- 22
- 0
- 음식
- 운동
1010/ 1006
419/ 168
성공
(247)
아침식사 : 270kcal (26.73%)
| (그릭데이) 시그니처 | 160kcal |
| 블루베리 냉동 | 17kcal |
| 바나나 | 93kcal |
오전 간식 : 184kcal (18.22%)
| [진주] 천하장사 오리지날 | 74kcal |
| [오리온] 오뜨 치즈 | 110kcal |
점심식사 : 163kcal (16.14%)
| 바나나 | 93kcal |
| [풀무원] 한끼연두부 | 70kcal |
저녁식사 : 233kcal (23.07%)
| 닭가슴살 샌드위치 | 233kcal |
야식 : 160kcal (15.84%)
| 프롬잇 프로틴칩 허니갈릭맛 | 160kcal |
운동 : 419kcal
| 만보걷기 | 119kcal |
| 싸이클 실내자전거 | 300kcal |
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