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다이어트 일기

07월 13일 28일차 (음식 1390kcal, 운동 127kcal)

다신등급

도전다시1일차
  • 2022.07.13 23:44
  • 22
  • 0

너무 많이 먹어서 그런가... 살이도통 안빠진다
이번주가 딱 한달짼데

  • 음식
  • 운동

1390/ 1793

127.2/ 299

성공
(232)

아침식사 : 187kcal (13.45%)
[삼송빵집]통옥수수빵 187kcal

점심식사 : 564kcal (40.58%)
[옵티멈뉴트리션] 플래티넘 하이드로웨이 초콜릿맛(1회,32g ) 143kcal
파르카디아 저지방 우유 88kcal
식빵 333kcal

저녁식사 : 639kcal (45.97%)
돼지고기 목살 398kcal
느타리버섯볶음 81kcal
모듬샐러드 48kcal
갈레트브루통(라보카) 112kcal

운동 : 127kcal
스쿼트 7kcal
플랭크 8kcal
크런치 12kcal
만보걷기 100kcal
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