비포&애프터
살뺐어요~~ㅎㅎㅎ감격
다정짱님
- 2014.12.16 19:57
- 1,168
- 18
11월29일~12월16일(오늘)까지계속다이어트했습니다
56키로에서→→→52키로까지뺐어요한마디로4키로뺐네요ㅎㅎ마지막날은아니지만감격!!!!!!!목표몸무게는요50되면47키로욯ㅎ
여러분모두열심히빼세요홧팅!!!!!
여러분힘든다이어트하지마시고할수있는다이어트하시고절대굶는다이어트는안되욥~~~
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부러워요..저도 얼른 50키로가 되야댈텐데ㅠㅠ
축하해요!부러워요~^^
성공다욧1111 유산소운동하시고굶지마시고굶기시작했다면그때부터살찌는거에요
아무리늦어져도9시전까지밥다드시고전많이먹어도먹은만큼에서더빼니깐이정도결과나온거고요아무리식이조절식이조절이라고해도3끼는드시고요아침은간식이라도챙겨드세요
꼭할꾸 유산소운동꾸준히하시면되욯ㅎ
할땐1시간넘게운동해주세요
그래야지방이타요!!!
축하해요~~~꾸준히 하셔서 목표달성 하시길 바래요^^
부러워용ㅠㅠ
축하해요!!!
우와..추카드려요!!!
우왕! 대단해요!
멋잇어요!! 축하드려요ㅎㅎㅎ
저도 얼른 따라가고싶네요