나의다이어트노트
7/8 식단/운동
No카페인No글루텐
- 2022.07.08 11:54
- 30
- 0
아침에 자고 일어나니 등이 조금 뻐근하고 딱딱해진 느낌
어제 한 근력운동 중에 허리에 자극이 된것 같은게 슈퍼맨 자세랑 힙킥백 자세가 영향이 있는 듯 싶다.
오늘 근력운동은 쉬고 걷기만 40분.
다음주 부터는 월, 수, 금 요렇게 3일만 근력운동을 해야겠다.
운동 만이천보걷기
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
다이어터 랭킹
-
1
카@woridaeji
N
-
2
통통정은맘
N
-
3
카@yujuyeong96
N
-
4
이순곰
N
-
5
7킬로만더빼자
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기