다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
운동
뚠민지
- 2016.03.07 01:28
- 61
- 0
운동을 오늘 첨시작했는데
1km정도 되는 둘레 4ㅂㅏ퀴돌고
줄넘기 130회 , 하체위주 운동 할거라
다리 풀어주는 스트레칭 정도 했어요
시간이 중요한건지...
처음이라서 운동이 쉽질않네요ㅠㅠㅠ
운동량좀 알려주세요!!!
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