다이어트 일기
03월 06일 (음식 927kcal, 운동 150kcal)
Grace B
1
- 2016.03.06 23:36
- 83
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아침식사 : 228kcal (24.60%)
| 리얼밸런스 한컵뮤즐리 (1회, 30g) | 120kcal |
| 우유 (1컵, 180ml) | 108kcal |
점심식사 : 338kcal (36.46%)
| 아구찜 (1/2큰접시, 200g) | 155kcal |
| 대구찜 (1토막, 148g) | 105kcal |
| 쌀밥 (1/4인분, 52g) | 78kcal |
저녁식사 : 316kcal (34.09%)
| 쌀밥 (1/2인분, 105g) | 156kcal |
| 팽이버섯볶음 (1인분) | 90kcal |
| 콩나물무침 (1인분, 70g) | 50kcal |
| 냉이무침 (1인분) | 20kcal |
간식 : 45kcal (4.85%)
| 오렌지 (1/2개, 157g) | 45kcal |
운동 : 150kcal
| 점핑잭 (세트) (300회) | 150kcal |
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