다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
몸무게재기
swagger1
- 2022.07.03 23:22
- 69
- 2
몸무게 재는거 ㅠ 일주일에 한번이 좋을까요 아님 매일이 나을까요
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전 한 달에 한번 같은 시간에 같은 루틴으로 측정합니다
대신 그만큼 하루 하루 각오를 단단히 해야겠죠
전문가들은 인바디보다는 눈바디라는데 저는 매일 동일한 시간에 동일한 루틴으로 측정하고 그래프로 기록해요.
감량할 체중이 많아서 그런진 몰라도 그래프로 보는게 강하게 자극이되더라구요.