30일 플랭크
30일 플랭크2일차 성공!
폭식의달인
- 2022.07.02 10:53
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30일 플랭크 챌린지 2일차
타이머 켜놓고 20초 완료
어제 처음 20초 한것 뿐인데
아침에 일어날때 배꼽 양쪽 근육이 당기고
등 척추 양쪽 근육이 당기네요.
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