30일 플랭크2일차 성공!

30일 플랭크 챌린지 2일차
타이머 켜놓고 20초 완료
어제 처음 20초 한것 뿐인데
아침에 일어날때 배꼽 양쪽 근육이 당기고
등 척추 양쪽 근육이 당기네요.
함께 읽으면 도움되는 글
다이어터 랭킹
귀요미jn
꽃신깨비
카@basik0815
terria
백투날씬