다이어트 일기
07월 01일 16일차 (음식 1519kcal, 운동 73kcal)
도전다시1일차
- 2022.07.01 23:49
- 35
- 0
오늘은 약간 스트레스 받아서 컵라면을 사먹어버렸다...
내일부터 다시 힘내자
- 음식
- 운동
1519/ 1793
73.2/ 299
성공
(49)
아침식사 : 304kcal (20.01%)
| 밥 반공기 | 155kcal |
| [오뚜기] 3분짜장 | 92kcal |
| 사과 | 57kcal |
점심식사 : 523kcal (34.43%)
| 피자빵 | 435kcal |
| 파르카디아 저지방 우유 | 88kcal |
저녁식사 : 692kcal (45.56%)
| 계란프라이 | 178kcal |
| [자연루] 투데이 너트한줌 요거트 | 114kcal |
| 신라면블랙(두부김치) | 400kcal |
운동 : 73kcal
| 스쿼트 | 7kcal |
| 플랭크 | 4kcal |
| 크런치 | 12kcal |
| 만보걷기 | 50kcal |
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