출쳌.운동.식단 기록
7월 1일 - 5일차
꾸준하면성공함ㅋ
- 2022.07.01 22:03
- 19
- 2
아침 - 사과 1개, 아몬드 6개, 비타민영양제
점심 - 밥 150g, 훈제 닭가슴살1개
저녁 - 식빵 2장 계란후라이 1개
홈트레이닝(웨이트), 트레드밀 40분
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저는 유튜브에서 베이킹소다 활용한 닭가슴살 레시피 보고.. 4킬로 주문하여 2키로는 조리해서 냉동실에 넣어두고 먹고 있어요....
맛있네요. ㅎ
아 베이킹소다 활용한 레시피가 있군요 그래도 다이어트식이지만 입맛에 맞으셔서 다행이에요 ㅎㅎ