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다이어트 일기

06월 29일 14일차 (음식 1406kcal, 운동 82kcal)

다신등급

도전다시1일차
  • 2022.06.30 01:01
  • 29
  • 3

하는것도없는데 진심 힘들다... 다 포기하고싶음

  • 음식
  • 운동

1406/ 1793

82.2/ 299

성공
(171)

아침식사 : 79kcal (5.62%)
파르카디아 저지방 우유 79kcal

점심식사 : 446kcal (31.72%)
옥수수스콘 162kcal
바게트 111kcal
베이컨 60kcal
체다치즈 113kcal

저녁식사 : 881kcal (62.66%)
[자연루] 투데이 너트한줌 요거트 114kcal
[bhc] 핫후라이드 치킨 567kcal
뿌링치즈볼 200kcal

운동 : 82kcal
플랭크 4kcal
스쿼트 7kcal
크런치 12kcal
만보걷기 59kcal
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  • 초보
    wwwwjd 2022.06.30 06:56

    파이팅이에유

    답글
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  • 초보
    으어어엉억 2022.06.30 01:45

    오늘 하루 고생하셨어요 그래도 운동도 하시고 대단하시네요!

    답글
    |
    입력
  • 초보
    도전다시1일차 2022.06.30 01:49

    운동이라고 하기도 민망할 만큼 많이 한것도아닌데요ㅠㅠ 그래도 으엉님께서 위로해주시니 힘이나네요 으어님도 오늘하루 너무 수고하셨어요 밤도 늦었는데 어여 줌셔요

    답글
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