다이어트 식단
06월 27일( 점심식사 794kcal)
gmltjs5386
- 2022.06.27 16:21
- 35
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점심 794kcal 16:03
탄수화물(40.6%) 122.58 / 302g
단백질(82.4%) 45.33 / 55g
지방(39.3%) 18.07/ 46g
| 공깃밥 (1공기, 210g) | 310kcal |
| 청국장찌개 (1인분, 200g) | 93kcal |
| 삶은 달걀 (1개, 50g) | 68kcal |
| 토마토 (중간크기) (1.5개, 150g) | 21kcal |
| [허닭] 오븐에 구운 닭가슴살 스테이크 청양고추맛 (1회, 100g) | 172kcal |
| 파프리카 (1개, 66g) | 11kcal |
| 참외 (1개, 200g) | 62kcal |
| 사과 (1회, 100g) | 57kcal |
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