06월 23일( 운동 396kcal)
| 윗몸일으키기(세트) (5세트, 400회) | 280kcal |
| 스텝퍼 (보통으로, 10분) | 60kcal |
| 덤벨 데드리프트 (6세트, 120회) | 56kcal |
함께 읽으면 도움되는 글