자유게시판
운동
봄쭌맘
- 2014.12.15 23:06
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오늘 눈이 많이 내리네요..
겨울에 눈이 오늘처럼 많이 내릴때 운동을 못하게 되는데 님들은 어떻게 하나요??
식이요법으로 얼마나 빠질까요??
그것도 한계가 있겠지만 눈이 많이 내려서요ㅠㅠ
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집에서 훌라후프나 투명줄넘기 같은 홈트레이닝을 해보시는건 어떨까요?
전 두달은 1,600칼로리 식이요법만 했는데 한달에 1~1.5키로정도밖에 안빠졌어요. 운동을 병행했더니 3키로이상 빠졌어요. 역시 운동은 필수예요. 집에서 훌라후프 하세요.
식이요법 정말 잘빠져요!