건강하고 요요없는 다이어트하자
9일차 22일 수
이번생에기필코
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- 2022.06.22 21:58
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공체 58.3
섭취칼 1600 대 (수박을 사진의 3번 먹음 😳😳)
운동은 만보 &필라테스
아침 샌드위치 (시진이 어디로😂)
간식 바나나 과자
점심 빵들 😔😔
저녁 운동가기전 수박 사진에 없는 참외 많~이
운동 갔다와서 또 수박 많~이
오늘은 일찍 마감
낼부터 섭취칼로리를 줄이는 걸 노력 해 봐야 겠음
목표 1300대 이하로
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