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다이어트중 오징어

다신등급

꺍꺌갹ㄹ
  • 2016.03.06 17:38
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살찌나요..

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    88JK 2016.03.07 10:40

    오징어 좋습니다!
    아미노산도 풍부하고
    그 중에서 식물에는 거의 없는
    타우린이 다량 포함되어있는데
    이는 혈관계 질환예방, 피로회복에 좋아요
    근데 여지껏 오징어하면 콜레스테롤
    문제가 대두되곤 했어요
    최근에는 각나라마다
    식품으로 섭취하는 콜레스테롤은
    신체 영향을 크게 끼치지 않아
    더 각광받는 단백질공급원이에요~

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