다이어트 일기
06월 10일 (음식 1026kcal, 운동 300kcal)
올리브여니
- 2022.06.22 11:31
- 295
- 0
- 음식
- 운동
1026/ 1104
300/ 184
성공
(194)
아침식사 : 270kcal (26.32%)
| [다논] 액티비아 플레인요거트 | 60kcal |
| [퀘이커] 그래놀라 시리얼 | 210kcal |
점심식사 : 420kcal (40.94%)
| [이삭토스트] 햄치즈토스트 | 420kcal |
저녁식사 : 336kcal (32.75%)
| [맛있닭] 스팀 닭가슴살 마늘맛 | 165kcal |
| 마늘쫑장아찌 | 25kcal |
| 열무김치 | 10kcal |
| 백미밥 | 136kcal |
운동 : 300kcal
| 싸이클 실내자전거 | 300kcal |
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