30일 복근 만들기8일차 성공!

싯업


시저스크로스


사이드레그레이즈

플랭크

눈바디

시저스킥 레그레이즈를 하고부터 허리가 아파서 시저스킥과 시저스크로스 가위차기로 운동방법을 바꾸어 봅니다. 제겐 허리부담이 좀덜하네요.


크런치 각3세트
함께 읽으면 도움되는 글
다이어터 랭킹
Lena21
*수지*
대단한ㄴ
N
사랑콩이
N
카@leedylee