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오늘 할당량 간발의 차이로 실패
영빅맨
- 2022.06.18 20:15
- 18
- 4
오늘 할당량 실패... 간발의 차이기는 하지만 실패는 실패.. 점심때 갑자기 간짜장이 땡겨서tv에서 방영한 생활의달인 이 경영하는 짜장면집으로 감....
주문하고 읹아서 검색해보니 간짜장하나의 칼로리가 거의 850 에 육박 ㄷㄷㄷ
겁이나서 평생 처음으로 간짜장을 반을 남김.....
중간점검일 지났다고 좀 방심하는군....음...
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음 키가 어찌되는진 몰것으나 몸무게 한국인 평균 정도인것 같은데 음~~되려 근육밎 골격 퍼세트가 적은것 같은데요?
잉 어디가 영빅맨이냐~~~ ㅋㅋ
7월에 있을 피검사에서 지방간..중성지방.. ldl...등등 깔끔하게 정리하는게 최대의 목표지요.. !!!!
체중목표는 67키로.. 20대 중 ㅡ 후반때의 중량으로 가고파유...
영빅맨 오 구체적이네요 규칙적인 운동과 식습관이 개선되면 자연 따롤 것이네요 7월 좋은 결과표가 나올것 같네요
아쉽네요 ^^