다이어트 식단
06월 14일( 아침식사 382kcal)
커브스486
- 2022.06.14 06:44
- 169
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아침 382kcal 18:47
탄수화물(11.1%) 32.70 / 295g
단백질(62.4%) 33.70 / 54g
지방(28.9%) 13.00/ 45g
| 현미콩밥 (1공기, 80g) | 123kcal |
| 고등어구이 (1토막, 60g) | 160kcal |
| 대구살 (1회, 70g) | 60kcal |
| 쌈장 (1종지, 12g) | 21kcal |
| 깻잎 (10장, 10g) | 4kcal |
| 양파 (1인분, 40g) | 14kcal |
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