다이어트 일기
06월 01일 (음식 2213kcal, 운동 70kcal)
카@dkwinses
- 2022.06.13 16:49
- 130
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3키로빼기 힘드내요 이정도 먹으면 빠질까요
- 음식
- 운동
2213/ 2572
70/ 429
성공
(0)
아침식사 : 622kcal (28.11%)
| 하림 닭가슴살 오리지널 | 125kcal |
| [CJ] 햇반 쌀밥 210g | 315kcal |
| 상추 | 14kcal |
| 된장 | 168kcal |
오전 간식 : 2kcal (0.09%)
| 아메리카노 | 2kcal |
점심식사 : 773kcal (34.93%)
| 청국장찌개 | 116kcal |
| 메추리알장조림 | 74kcal |
| [동원] 비엔나소세지 | 130kcal |
| 콩나물무침 | 38kcal |
| 꽈리고추볶음 | 105kcal |
| 쌀밥 | 310kcal |
저녁식사 : 490kcal (22.14%)
| 선지해장국 | 430kcal |
| 깍두기 | 22kcal |
| 청양고추 | 5kcal |
| [오뚜기] 고추기름 | 33kcal |
야식 : 326kcal (14.73%)
| [하림] 닭가슴살 오리지널 | 125kcal |
| 닭가슴살 샐러드 | 201kcal |
운동 : 70kcal
| 만보걷기 | 70kcal |
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