출쳌.운동.식단 기록
6/9 점심 하이킹
먹어봤던그맛!!
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- 2022.06.10 08:30
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점심 간단히 자몽 계란흰자 먹고
뒷산 마구 달렸습니다
40분 유산소
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달기퍽 방울토마토 살짝살짝 먹어요
저녁에 외식이 있어서 ㅠ
저녁에 식단해야하는데
ㅠ
단백질은 꾸준히 잘먹어요 안그럼 폭식 해요
식단을 그렇게 드시고 아침 운동에 점심에 하이킹에 ~~~