다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
근력+유산소 꾸준히 하면 일반식 적게 먹어도 되겠죠?
안심스테이크쮸아
- 2022.06.09 18:45
- 65
- 2
당연히 운동전후 폼롤러와 스트레칭은 기본이구요ㅎㅎㅎ
먹는 즐거움까지 포기해야 한다면
정말 운동하는 즐거움이 없을것같아요
느리게 가더라도 확 변화되는건 없어도 꾸준히 해준다면 몸은 배신하지 않는다고 생각해요
그렇다고 예전처럼 고기파티에 라면을 주식으로 먹는게 아니니까ㅎㅎㅎ
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^^좋은 생각입니다...
건전한 다이어트를 진행하시기에 좋은 생각이시고요.
혹시나 극적인 감량을 원하실때는~
거기서 운동량을 늘리시거나,
신사량을 줄이시면 되요...^^
둘다 하시면~ 극적인 체중감량을 눈으로 확인하실 수 있어요...^^