다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
식단짤때?
하늘을날아
- 2022.06.07 23:02
- 118
- 5
음식의 무게는 저울로 달아서.
음식 칼로리는 검색하면서. 파악하시는건가요??
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오..전자저울!
전자저울에 재요!
네 맞아용! 이 어플에 왠만한 음식들은 다 등록되어있어서 편하더라구요..
네 밥양 같은건 이제 눈대중으로 맞춰도 대충 무게 맞더라고요 ㅋㅋ 달인이 되어가는중
네 저는 그렇게 해요. 가끔 안맞거나 없는게 있으면 비슷한 칼로리 음식으로 대체하고요