다이어트 일기
03월 06일 (음식 439kcal, 운동 1055kcal)
춰니
- 2016.03.06 10:46
- 36
- 0
아침식사 : 114kcal (25.97%)
| 사과 (1회분, 200g) | 114kcal |
점심식사 : 213kcal (48.52%)
| 두부 (1회분, 100g) | 79kcal |
| 무말랭이무침 (1소접시, 30g) | 41kcal |
| 들기름 (1회분, 10g) | 88kcal |
| 장김치 (1소접시, 52g) | 5kcal |
저녁식사 : 106kcal (24.15%)
| 두부 (1회분, 100g) | 79kcal |
| 무말랭이무침 (1소접시, 20g) | 27kcal |
간식 : 6kcal (1.37%)
| 레모나 (1포, 2g) | 6kcal |
운동 : 1,055kcal
| [종아리운동]제자리뛰기 (10분) | 55kcal |
| 싸이클 실내자전거 (80분) | 1,000kcal |
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