간만에 런닝머신 운동함.

60분 운동 8킬로 거리..소비 칼로리 355 cal
이것을 매일 하면 얼마나 좋을까....하지만 실상은 1주일에 한번도 힘이 든다. 체력이 달린다...
1시간 하면서 욕이 저절로 나옴...
1주일에 2회라도 하도록 노력할것.
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고생하셨습니다
한시간 런닝머신 이요?@
대박 힘든데 최고입니다