ㅋㅋ 그쵸 매일매일 그럼 이 그룹 나가서 ㅋㅋ 근돼(근육돼지) 그룹 만들어야지
이눔의 빵
사실 빵은 잘못 없는데 ...

아 왜 이러십니까 불암산 날 다람쥐씨 께서
저야 가끔 진짜 가끔 가는건데요 ㅋㅋㅋ

달기퍽 지방간이 심하고...중성지방약을 1년째 복용하고 있고..LDL콜레스테롤 과다.. BMI지수로 비만...심근경색초기..잠잘시에는 똑바로 못자고 옆으로 누워야만 잘수있고.
운동좀 하면 양쪽다 무릎이 시큰거리는 사람에게 다람쥐라는 별명은 안어울려유 ㅠ

영빅맨 곳 불암산 날 다람쥐~가 되리라 봄니다
운동전후 무릎 관절 꼭 풀어주시고
등산스틱 장만하셔서 꼭 갖고 가세요
사실 등산은 무릎관절에 별로 좋은 운동은 아니에요 ㅡ 관절에 무리 가지 않게 양쪽 스틱 꼭꼭

시간 되실때 무릎 관절 운동ㅡ네이버검색 하시면서 등산 병행 하심 좋을듯