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다이어트 고민&질문

감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.

유산소

다신등급

루리맘마
  • 2022.05.31 17:17
  • 127
  • 14

어떤거 하시나요??? 얼마나 하시는지도 궁금해요

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  • 다신
    비드어0 2022.05.31 23:21

    감량이 절실하시면~

    달리기 35분정도 5km 에 -1kg정도
    줄넘기 1시간에 300개 10세트 -0.8kg 정도 감량이 가능해요.

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  • 초보
    지우리짱 2022.06.07 22:29

    천국의 계단 ㅜ,,

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  • 초보
    헌번더요 2022.06.07 12:59

    전 하루 5km 걷기 목표로 하고있어요

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  • 초보
    해빤딱 2022.06.06 15:44

    비밀 댓글 입니다.

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  • 입문
    sjwgix 2022.06.06 02:22

    런닝머신이 젤 좋은거같아요

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  • 초보
    빵소연 2022.06.05 08:32

    런닝머신이나 천국의계단 합니다 헬스장에서 ㅋㅋㅋ

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  • 초보
    목표352438 2022.06.01 13:13

    일상생활 걷기 외 유산소는 거의 안합니다

    답글
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  • 정석
    리차드킴 2022.06.01 07:36

    크로스핏 해보세요 살쫙쫙

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  • 초보
    루리맘마 2022.06.01 09:23

    영상 한번 찾아봐야겠네용 ㅎㅎㅎ댓글 감사합니다!

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  • 다신
    비드어0 2022.05.31 23:22

    줄넘기는 3000개

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