다이어트 식단
바프 준비 일주일차 : 아직은 그럭저럭 할 만 하다
붕어박사
- 2022.05.30 20:46
- 173
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지난주 월요일부터 시작한 바디프로필 준비.
아직 스튜디오 예약이랑 생각해둔 거는 없지만ㅎ
일단 한달정도 준비기간을 가져보고 결정하기로!
일주일이라서 그럭저럭 할 만 한 듯ㅎㅎㅎ
다행히도 내 혀는 싱거운 음식을 지향하는...ㅎㅎ
언제까지 버틸지는 ㅎㅎㅎ 그래도 화이팅!
단백질 : 닭가슴살, 두부, 목살, 병아리콩
탄수화물 : 쌀밥, 고구마, 또띠아, 베이글
야채 : 양배추, 당근, 상추, 파프리카, 오이 등
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