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다이어트 고민&질문

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

식욕제어방법ㅠㅠ

다신등급

yeong*
  • 2016.03.06 09:33
  • 124
  • 2

요즘 너무 많이 먹고 싶은게 많은데 어떻게 제어하죠??ㅠㅠ

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  • 초보
    yeong* 2016.03.06 10:27

    감사합니닿

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  • 다신
    바다너머 2016.03.06 10:27

    물 많이 마시기요.~^^ 배불러서 허기가 덜 져요. 그리고 아주 조근씩 자주 먹기. 배고픈거 정말 못 참겠으면 하루 식사량은 7끼니로 나눠서 드셔보세요. 수시로~

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