다이어트 일기
05월 26일 (음식 1181kcal, 운동 367kcal)
풀정산
- 2022.05.26 23:05
- 42
- 0
어제보다 오히려 몸무게가 늘었네요...
- 음식
- 운동
1181/ 1263
367/ 210
성공
(239)
아침식사 : 223kcal (18.88%)
| [CJ] 더 건강한 부드러운 닭가슴살 직화스테이크 | 100kcal |
| 토마토 (중간크기) | 14kcal |
| 사과 | 28kcal |
| 토마토 (중간크기) | 7kcal |
| 당근사과주스 | 74kcal |
점심식사 : 347kcal (29.38%)
| [목우촌] 제주돔베팸 | 132kcal |
| 쌀밥 | 177kcal |
| 고추장멸치볶음 | 24kcal |
| 콩나물무침 | 14kcal |
저녁식사 : 611kcal (51.74%)
| [노브랜드] 쌈다시마 | 13kcal |
| 불족발 | 88kcal |
| 가지볶음 | 50kcal |
| 쌀밥 | 118kcal |
| 양배추찜 | 36kcal |
| 삼치구이 | 69kcal |
| 내닭가슴살소세지 | 237kcal |
야식 : 0kcal (%)
| [칠성] 제로 사이다 | 0kcal |
운동 : 367kcal
| 팔굽혀펴기 (세트) | 15kcal |
| 크로스 크런치 | 12kcal |
| 산책 걷기 | 200kcal |
| 조깅 달리기 | 140kcal |
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