다이어트 식단
05월 26일( 점심식사 436kcal)
jelmiin
- 2022.05.26 20:23
- 19
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점심 436kcal 20:11
탄수화물(16.3%) 48.89 / 300g
단백질(45.5%) 25.05 / 55g
지방(37.9%) 17.44/ 46g
| 순두부 (1인분, 200g) | 94kcal |
| 보리밥(쌀:보리=8:1/식약처/대표) (1공기, 50g) | 80kcal |
| 탕수육 (1회, 50g) | 114kcal |
| 고사리볶음 (1소접시, 50g) | 40kcal |
| 미역줄기볶음 (1인분, 40g) | 30kcal |
| 잔멸치볶음 (1회, 10g) | 34kcal |
| 오이무침 (1그릇, 50g) | 19kcal |
| [오뚜기] 3분쇠고기카레 (1인분, 30g) | 25kcal |
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