출쳌.운동.식단 기록
5월 26일 - 2일차
꾸준하면성공함ㅋ
- 2022.05.26 20:18
- 70
- 3
아침 - 사과1개, 아몬드 6개, 비타민 영양제
점심 - 밥 170g, 닭가슴살스테이크 1덩이
저녁 - 밥 128g, 연어회 10조각
홈트레이닝 (웨이트) 완료
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잘하고 계시네요 아 근데 혹시 프로필 찍으시나요? ^^ 대회 쥬비 하는 뷰의 식단과 약간 비슷해서 여쭤 봅니다~
아 프로필은 찍지는않구요 ㅎ다이어트할때 대회식단처럼 가져가면서 웨이트를 해가면서 근육량을 최대한 유지하려고해요 ㅎㅎ
응원합니다~~