다이어트 일기
03월 06일 (음식 1298kcal)
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- 2016.03.06 08:21
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아침식사 : 451kcal (34.75%)
| 현미밥 (1공기, 150g) | 229kcal |
| 어묵양파볶음 (1소접시, 99g) | 127kcal |
| [청정원] 카레여왕 치킨카레 (1/2인분, 80g) | 90kcal |
| 배추김치 (1/2인분, 30g) | 5kcal |
점심식사 : 467kcal (35.98%)
| 현미밥 (1공기, 150g) | 229kcal |
| [CJ] 스팸 클래식 (3/4회, 42g) | 135kcal |
| [청정원] 굴소스 (1큰술, 15g) | 23kcal |
| 새송이버섯볶음 (1인분, 50g) | 72kcal |
| 배추김치 (1인분, 50g) | 8kcal |
저녁식사 : 170kcal (13.10%)
| [굽네]건강한 다이어트 쉐이크 (1회분, 25g) | 90kcal |
| [남양]맛있는우유 GT 저지방우유 (1회분, 200ml) | 80kcal |
간식 : 210kcal (16.18%)
| 아몬드 (30개, 30g) | 210kcal |
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