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다이어트 일기

03월 06일 (음식 1298kcal)

다신등급

4317
  • 2016.03.06 08:21
  • 35
  • 0
아침식사 : 451kcal (34.75%)
현미밥 (1공기, 150g) 229kcal
어묵양파볶음 (1소접시, 99g) 127kcal
[청정원] 카레여왕 치킨카레 (1/2인분, 80g) 90kcal
배추김치 (1/2인분, 30g) 5kcal
점심식사 : 467kcal (35.98%)
현미밥 (1공기, 150g) 229kcal
[CJ] 스팸 클래식 (3/4회, 42g) 135kcal
[청정원] 굴소스 (1큰술, 15g) 23kcal
새송이버섯볶음 (1인분, 50g) 72kcal
배추김치 (1인분, 50g) 8kcal
저녁식사 : 170kcal (13.10%)
[굽네]건강한 다이어트 쉐이크 (1회분, 25g) 90kcal
[남양]맛있는우유 GT 저지방우유 (1회분, 200ml) 80kcal
간식 : 210kcal (16.18%)
아몬드 (30개, 30g) 210kcal
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