60~70kg대 꾸준히 운동하실분 ~ 이틀이상 잠수시 강퇴!
5월24일
진짜마지막이라
- 2022.05.24 20:31
- 181
- 2
운동하고 들어왔습니다~~
삼일전부터 계단오르기를 살짝 하고있어요.
계단오르기가 무산소+유산소라 그리 좋다네요ㅎ
계단오르고 걷기하면 지방태우는속도도 빠르다고 들었어요.
내일은 바늘좀 내려가주길...ㅎ
모두 살빠지는 좋은밤되세요~
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많이 걸으셨네요!
계단오르기 화이팅!!!
계단 36층오르기라니.... 헉! 대단하세여~