거의 단식 상태에서 요요 안오게 하는 법
두달 간 하루섭취칼로리를 500kcal로 6kg정도를 감량했습니다.. 운동도 거의 안하구요.
정말 후회 되지만 갑자기 먹기 시작하면 심하게 살이 찔것 같아서요. 보식을 어떻게 해야 요요가 안오게 할수 있을까요?
함께 읽으면 도움되는 글
다이어터 랭킹
귀요미jn
N
꽃신깨비
N
카@basik0815
N
탄탄원츄
N
곰돌이펜
N
운동을시작해보세요
근력은동위주로