다이어트 식단
오늘점심입니당
완투
1
- 2014.12.14 12:45
- 691
- 4
재료
현미쌀식빵(라팡이라는빵집에서파는 순수쌀만사용하는빵집)2장70g 100칼로리잡고
닭가슴살100g 칼로리 130잡고
아몬드슬라이스 8g칼로리 50정도
양상추는 70g에7칼로리니 안칠게요 ㅎㅎ
대략 2장먹으니 빵100 닭찌찌 130 아몬드 100
330칼로리네요 맛있음
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저두 요로코롬,, 근데 전 딸기쨈 조금 넣었어요 계란후라이도,, ㅋ 그래서 전 한조각만 먹었답니당,,
와웅~!!ㅎ맛나겠어요 쌀빵이라니 쫀득하구 더맛날듯해요+_+
양파즙먹었어요ㅋㅋ
음료도 없이???