• 커뮤니티
  • 다신쇼핑몰

다이어트 일기

05월 13일 (음식 1134kcal, 운동 388kcal)

다신등급

다욧팅팅
  • 2022.05.13 18:06
  • 25
  • 0

다이어트 3주차
운동도 식단도 하는데
왜... 살이 안빠지는가?

  • 음식
  • 운동

1134/ 1555

388/ 259

성공
(550)

아침식사 : 518kcal (45.68%)
[퀘이커] 오트밀 150kcal
블루베리 16kcal
[피코크] 에이클래스 그릭요거트 92kcal
[지민스통] 아놀드홍 빵 (허니시나몬) 107kcal
[오뚜기] 내추럴스위트콘 153kcal

점심식사 : 522kcal (46.03%)
쌀밥 310kcal
돼지고기 삼겹살(구운것) 165kcal
상추 18kcal
두부부침 23kcal
간장 6kcal

오후 간식 : 4kcal (0.35%)
아메리카노 4kcal

저녁식사 : 90kcal (7.94%)
[허벌라이프] 뉴트리셔널 쉐이크 믹스 (쿠키앤크림맛) 90kcal

운동 : 388kcal
런닝머신 달리기 250kcal
덤벨 아령운동 138kcal
북마크 0 신고하기 facebook twitter

함께 읽으면 도움되는 글

글쓰기 목록

댓글쓰기

|
입력
댓글 0
등록순 체크최신순 공감순
이전글

다시 마음을 다 잡고 도전1일차

2022.05.13 조회수 : 133
다음글

출산전으로... 가능할까요?

2022.05.12 조회수 : 690
  • 나의 BMI 지수는?(비만도 계산)
  • 칼로리처방 받기
  • 다이어트신 어플리케이션
  • 인바디 측정 보건소 찾기

공지사항

더보기

다이어터 랭킹

  1. 1 Wonwer 상승
  2. 2 쩡아화이팅 하락
  3. 3 terria 동등
  4. 4 7킬로만더빼자 동등
  5. 5 네@sky05054 동등

다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다

제휴 문의

아래 이메일 주소로 연락주시면
빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.

담당자 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
사진 첨부
찾아보기

등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.

취소
닫기
제휴 문의

문제가 있거나 문의 사항이
있으시면 아래의 주소로
문의하시기 바랍니다.

고객 지원 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
위치보기
닫기