다이어트 일기
더디지만 !..
ssyyy00
- 2022.05.13 10:35
- 95
- 2
작년 12월부터 더디지만 지금까지 5.9kg 빠졌네요 ! ! 삶의 질도 다르고 기분도 달라졌지만
한편으로 대략 5개월 한달에 1키로씩 .. 운동도 주4회 나가는데 다른사람에 비해 조금 빠지는거같아 얼마나 내가 부족하게 운동했나 싶고 그래요~!~! 식단을 저녁만하고 아점 1끼에 간식일체 없.. 가끔 호르몬으로 과자먹었지만 더 많은 노력이 필요한거겠죠 ? ㅎㅎ
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기초 체중에 따라 감량속도는 다르지 않을까요 ㅎㅎ 5개월간 꾸준히 주4회 운동한 것 만으로도 대단하신걸요.
감사해요 ㅠㅠ 생각해보면 처음엔 유산소 20분도 힘들어했는데 기초체력이 아예없었거든요 ㅠㅠ 긍정적으로 생각해야 몸도 빠지겠죠 ? 좋은 주말 보내세요 ~!